Тука воКУАНГС, правиме неколкупондерирани производисо цел да ви помогне да ги опуштите телото и умот - од нашите најпродаваниПондерирано ќебена нашите највисоко оценетиобвивка за рамоипондерирана подлога за скут.Едно од нашите најчесто поставувани прашања е: „Можете ли да спиете со тежинско ќебе?Краткиот одговор е да.Не е прифатливо само да спиете со тежинско ќебе - исто така е охрабрено!
Истражувањата покажуваат дека спиењето на тежинско ќебе може во голема мера да го оптимизира квантитетот и квалитетот на дремките, особено ако страдате од анксиозност или други ментални болести.
1. Изберете го вистинското пондерирано ќебе
Пронаоѓањето на најдоброто ќебе за тежина според вашата тежина и преференциите за спиење може да ви помогне да спиете удобно и безбедно.Секој е различен, па немојте да претпоставувате дека ќебето на вашиот пријател или партнер е соодветно за вас.Некои луѓе претпочитаат пондерирани ќебиња со стаклени мониста бидејќи се потивки и помагаат да се одржи корисникот поладен, додека други претпочитаат пластични монистра бидејќи ја задржуваат топлината и често се поевтини.
Се разбира, исто така треба да ја изберете вистинската големина за вашата тежина.Имајте на ум дека повеќето производители препорачуваат виткање со пондерирана ќебе што е приближно 10% од вкупната телесна тежина за оптимална удобност и релаксација.
2. Размислете за температурата
Температурата е уште еден важен фактор што треба да се земе предвид кога купувате пондерирано ќебе.Некои се будат среде ноќ потејќи се, додека други се чини дека не се доволно топли.
Ако сакате ладно спиење, размислете за изборот на полиестерско ќебе со пластични поли мониста.Овие материјали се изолациски, што значи дека ја задржуваат топлината и помагаат да се загреете во студените ноќи.
Дали спиете топло?Ако е така, пробајте го нашиотспецијално ќебе со тежина за ладење.Ова елегантно ќебе е направено од 100 проценти бамбусова вискоза ткаенина за лице и врвни стаклени мониста.Тоа е најмекиот тежински ќебиња во светот и е неверојатно кул и свиленкасто мек, па е како да спиете во базен со ладна вода.Тоа е сон на жежок сон!
3. Закажете состанок со вашиот давател на здравствена заштита
Иако пондерираните ќебиња се полни со придобивки, тие исто така можат да претставуваат ризици за одредени групи луѓе.Затоа, генерално е добра идеја да се пријавите кај вашиот давател на здравствена заштита пред да одлучите да спиете со тежинско ќебе.
4. Редовно мијте го пондерираното ќебе
Ако сакате добар сон, погрижете се вашето ќебе со тежина да се мие редовно.Всушност, грините од прашина и другите алергени можат да се сокријат во нашата постелнина, предизвикувајќи алергиски реакции што доведуваат до лош ноќен одмор.Всушност, Фондацијата за спиење известува дека луѓето со алергии имаат двојно поголема веројатност да страдаат од несоница во споредба со луѓето без алергии.
За да се заштитите од алергени, повеќето експерти препорачуваат перење на влошки од ќебиња на секои три до четири месеци и пондерирани навлаки за ќебе барем секоја втора недела.Ако вашата кожа е мрсна или многу се потите навечер, можеби ќе треба да ја миете неделно.
Ако миењето на пондерираната покривка на ќебето секоја недела звучи како макотрпна работа, има некои лесни чекори што можете да ги преземете за да го продолжите времето помеѓу миењето.Прво, туширајте се навечер за да ја измиете нечистотијата и нечистотијата од вашето тело и користете го горниот чаршав за да избегнете директен контакт со тежинското ќебе.Исто така, размислете да му дозволите на вашето домашно милениче да спие на друго место.
5. Дајте му време на вашето тело да се прилагоди
Со толку многу возбуда околу ќебињата со тежина, веројатно се надевате дека ќе заспиете блажен во моментот кога ќе се навивате во ќебето.Но, можеби ќе сакате да ги намалите вашите очекувања.Додека некои луѓе веднаш ќе забележат разлика во квалитетот на нивниот сон, други ќе откријат дека им треба околу една недела за да се навикнат на чувството на пондерираното ќебе, а потоа уште две недели пред да почнат да ги доживуваат вистинските придобивки.
За да се навикнете на прекриено ќебе, можеби ќе ви помогне прво да спиете со него на долниот дел од телото.Секоја вечер, кревајте го ќебето малку повисоко додека не ве покрие од вратот надолу.
Време на објавување: Декември-13-2022 година