вести

Од превртување и вртење до лоши соништа и брзи мисли, има многу што може да ви го попречи совршениот ноќен сон - особено кога нивото на стрес и анксиозност е на највисоко ниво. Понекогаш, без разлика колку сме уморни, нашите тела и умови можат да нè спречат да го добиеме сонот што ни е толку очајно потребен.
За среќа, постојат трикови што можете да ги користите за да му помогнете на вашето тело да се опушти, а...ќебе со теговиможеби е најдоброто решение за спиење за кое никогаш не сте знаеле дека ви е потребно. Ако сакате да пробате нешто ново на вашето патување за да го пронајдете најдобриот сон досега, еве што треба да знаете за користењето ќебе со тежина за ублажување на стресот и вознемиреноста и како можете да добиете подобар ноќен сон едноставно со замена на ќебето:

Што е тежинско ќебе?
Ако некогаш сте се запрашале што еќебе со тегови, тогаш не сте сами. Ќебињата со тегови, исто така познати како гравитациски ќебиња или ќебиња за анксиозност, се токму онакви какви што звучат - ќебиња со тегови вметнати во ткаенината. Не, не се тегови како што кревате во теретана. Ќебињата со тегови се полнат со помали тегови, како што се микро зрна или други видови пелети со тегови, за да му дадат на ќебето чувство на потешкотија и да го утешат носителот.

Придобивки од пондерирано ќебе
Студиите покажаа дека користењето наќебе со теговидодека спиете помага да се намали движењето во текот на ноќта, што може да го зголеми времето што го поминувате во длабоки, подмладувачки циклуси на спиење, наместо превртување и превртување. За оние на кои им е потребен мирен ноќен одмор, тие се одлична алатка што може да обезбеди малку дополнителна удобност и поддршка, без оглед на вашите потреби за спиење.

Тежински ќебиња за анксиозност
Додека некои уживаат во тежината на ќебе со тежина, ќебињата со тежина ги користат и многу работни терапевти за деца или возрасни со аутизам или нарушувања на сензорната обработка. Дополнителни придобивки вклучуваат и намалување на стресот и анксиозноста.
Возрасни кои користатќебе со теговиза анксиозност откриле дека е смирувачки начин за лекување на чувства на нелагодност или несигурност. Бидејќи ќебињата со тежина нудат длабока стимулација на притисок, носителот има чувство дека е прегрнат или повиен. За многу поединци, ова чувство може да биде утешно и да помогне во ублажување на стресот.